Stiltewandeling

Tijdens de stiltewandeling zijn we niet de hele tijd stil. Er wordt eerst één en ander uitgelegd en daarna gaan we lopen. Tijdens de wandeling komen bijna alle zintuigen aan bod en wordt je je bewust van wat je ziet, hoort en ruikt.
Soms versnellen we de pas, soms loop je in je eigen ritme, er wordt ook veel vertraagd.

Een deel van de wandeling praten we niet, dit kan heel prettig zijn, maar wordt soms ook als ongemakkelijk ervaren. Heel interessant dus!

Ook kunnen we een loopmeditatie doen, dit heet Kinhin en komt uit de Zen traditie. 

Je kunt een privéafspraak maken voor de wandeling of met een groep.
 
Ik ben wandelcoach en wandel met mensen in binnen- en buitenland.

Mijn vaste werkterrein is Rijswijk en omstreken. Ik kom ook naar jouw locatie toe indien gewenst.

Voor info, tarieven en /of offerte kan je mij mailen: petralemans@ziggo.nl