Mama massage (Postnatale massage)

Pure ontspanning l Tijd voor jezelf l

Na je bevalling is het heel fijn om gemasseerd te worden.
Het is heerlijk om een uurtje ontspanning te ervaren als je dag en nacht bezig bent met de verzorging van je kindje. Er zijn veel nieuwe indrukken als je net bevallen bent, er gebeurt veel. Je lichaam en geest maken overuren.
Ontspanning door middel van massage kan je echt helpen om weer een beetje jezelf te worden, maar kan ook verlichting geven bij bepaalde klachten, waaronder

  • algehele vermoeidheid
  • rugklachten
  • bekkenklachten
  • verminderde bloedcirculatie
  • hoofdpijn
  • misselijkheid
  • vermoeide of onrustige benen
  • slaapproblemen
  • vocht vasthouden
  • stress/spanning rondom de kraamtijd

    De massage die ik geef is rustig en niet intensief en bevordert de totale ontspanning van lichaam en geest. Er wordt niet actief op de spieren gemasseerd, het zijn meer strijkingen die het lichaam ontspanning geven.
    De mama massage wordt geadviseerd vanaf 4 weken na de bevalling.
    De massage kan actief bijdragen aan het herstellen van je lichaam na de bevalling.

Contra-indicaties
Er mag niet gemasseerd worden bij koorts, griep of ernstige verkoudheid en/of binnen 4 weken na de bevalling, bij een keizersnede 6 weken na de bevalling.

Locaties
Yogastudio Rijswijk, Geestbrugweg 38, Rijswijk
Medisch Centrum Vredenburchweg, van Vredenburchweg 71, Rijswijk
Centrum voor Health & Wellness, Tolland 4, Wateringen

Kosten
De massage duurt 60 minuten en kost € 57,00. 
Buiten Rijswijk, extra reiskosten in regio Haaglanden van € 5,00.

Korting
Heb je bij mij een zwangerschapsmassage gedaan dan krijg je 1 keer korting op de postnatale mama massage, deze kost dan € 47,00 (i.p.v. € 57,00). Volg je lessen bij Solide Yoga dan kost de massage ook € 47,00.

Praktisch
Breng een grote handdoek/badlaken mee naar de praktijk. Tijdens een kort intakegesprek stemmen we samen af wat je wel en niet prettig vindt betreft de massage. Wil je een hele lichaamsmassage inclusief, handen, voeten, gezicht en buik of wil je iets niet. Jouw wensen staan hierbij uiteraard voorop.

Afspraak maken
Om een afspraak te maken kan je bellen met Petra: 0638824988 of stuur een email: petralemans@ziggo.nl

Cadeaubon
Het is ook mogelijk om een cadeaubon te geven voor een massage, kijk op cadeaubon.

Opleiding
Ik heb mijn massageopleiding gevolgd bij Coby de Jong van Sterrenkind in Den Haag.
Bijscholingen volg ik bij diverse instituten.

Betaling
Na de massage per bank op bankrekeningnummer: NL69 KNAB 0256783950 t.n.v. Petra Lemans o.v.v. massage of contant.