Wekelijkse zwangerschapsyogalessen

Gefeliciteerd met je zwangerschap!

Verloskundigen, gynaecologen en bekkenbodemfysiotherapeuten adviseren om goed te blijven bewegen tijdens je zwangerschap. Je krijgt minder fysieke klachten en herstelt sneller van je bevalling. De wekelijkse lessen zijn geschikt voor alle zwangere vrouwen, ongeacht ervaring met yoga of conditie.
We doen veel oefeningen en ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen aangepast aan je zwangere lichaam.

Vanaf 14 weken zwangerschap kan je beginnen en meedoen met de wekelijkse zwangerschapsyogalessen, start met een gratis proefles. Wil je een volledige voorbereiding op je bevalling met ook theoretische informatie en een partnerles dan kan je rond week 25 van je zwangerschap switchen naar de cursus van 8 lessen die ik al meer dan15 jaar met veel plezier geef. De inhoud van deze cursus is afgestemd met de verloskundigen.

Waar:
Ottoburggebouw, 1e etage, Esdoornstraat 3a, Rijswijk

Wanneer:
Maandagavond van 20.30 tot 21.30 uur

Zomerstop:

Docent:
Petra Lemans

Kosten:
€ 12,50 per persoon, vergoeding via de zorgverzekeraar mogelijk

Betaling:
Bankrekeningnummer: NL69 KNAB 0256783950 t.n.v. Petra Lemans of contant

Aanmelden of info:
petralemans@ziggo.nl of 06-388 24 988