Deze workshop wordt gegeven op verschillende locaties aan groepen, is op afspraak en voor de prijs wordt een offerte gestuurd. Een privésessie is ook mogelijk.
Wilt u informatie, stuur dan een email naar: petralemans@ziggo.nl

Je onderdompelen in het bos, een bosbad nemen, zo wordt een wandeling in het bos ook wel genoemd. Shinrin Yoku is de Japanse naam voor bosbaden, deze activiteit die dus van oorsprong uit Japan komt verspreidt zich over de hele wereld. 

Bosbaden is toch echt iets anders dan een gewone wandeling, het is op een bewuste wijze door een natuurlijke omgeving bewegen en met al je aandacht in het hier en nu zijn. Je pakt een tak op of ruikt aan een dennenappel, je word je bewust van alles wat leeft en groeit in de natuur. Soms neem je even een pauze tijdens de wandeling en leun je tegen een sterke boom. Het heeft iets weg van mindfulness. Het is misschien ook hoe een kind onbevangen zonder oordeel de natuur kan bekijken en begrijpen. Na de wandeling, het bosbad, kan het fijn zijn om je ervaringen op te schrijven of te bespreken.

Kledingadvies
Wandelschoenen of schoenen met een goede profielzool. In de zomer iets tegen muggen en zonnebrandcrème. Een plastic tasje om op te zitten. Een rugzakje en een waterflesje is ook fijn.

Duur
1 tot 2 uur

Groepsgrootte
Minimaal 6 tot maximaal 20 personen