Workshop De Zonnegroet

Deze workshop wordt gegeven op verschillende locaties aan groepen, is op afspraak en voor de prijs wordt een offerte gestuurd. Wilt u informatie, stuur dan een email naar: petralemans@ziggo.nl

De Zonnegroet is een serie van verschillende yogahoudingen die achter elkaar uitgevoerd worden. Het is de bekendste yogaserie in Hatha Yoga. De Sanskriet naam is Sūrya namaskāra of Surya Namaskar. Sanskriet is een oude Indiase taal, Sūrya betekent zon en Namaskar betekent groet; Groet aan de zon. De Zonnegroet is oorspronkelijk een ochtendritueel, als groet aan de opkomende zon die zijn energie aan de aarde komt brengen, hoewel de serie in de praktijk op alle momenten van de dag wordt uitgevoerd. We starten met uitleg en voorbereidende losmaakoefeningen en na afloop is er een eindontspanning.

Docent Petra Lemans geeft al meer dan 25 jaar les en geeft met veel plezier deze workshop op diverse locaties. Bij mooi en droog weer kan de workshop ook buiten gegeven worden, op het strand, in het bos of op jouw locatie. Dit heeft zeker een toegevoegde waarde, je hoort het ruisen van de bomen en het fluiten van de vogeltjes in het bos of de golven van de zee.

Kledingadvies
Makkelijk ruim zittende kleding en sokken

Duur
1 tot 1 ½ uur

Groepsgrootte
Minimaal 6 tot maximaal 20 personen