Workshop Stiltewandeling

Deze workshop wordt gegeven op verschillende locaties aan groepen, is op afspraak en voor de prijs wordt een offerte gestuurd. Een privésessie is ook mogelijk. Wilt u informatie, stuur dan een email naar: petralemans@ziggo.nl

Tijdens de stiltewandeling zijn we niet de hele tijd stil. Er wordt eerst één en ander uitgelegd en daarna gaan we lopen. Tijdens de wandeling komen bijna alle zintuigen aan bod en word je je bewust van de omgeving, de geluiden en de geuren van de natuur. Soms versnellen we de pas, soms loop je in je eigen ritme, er wordt ook veel vertraagd. Een deel van de wandeling zijn we stil, dit kan een bijzondere ervaring zijn.

De stiltewandeling wordt vaak gecombineerd met een loopmeditatie, dit heet Kinhin en komt uit de Japanse Zentraditie. Je loopt heel langzaam en bewust met volledige aandacht voor elke stap en verandering, dit heeft een meditatieve werking. Je loopt om te lopen, niet om ergens aan te komen.

Locatie
Op diverse locaties wordt deze workshop gegeven.

Kledingadvies
Wandelschoenen zijn fijn, maar schoenen met een goede profielzool zijn ook helemaal goed. In de zomer iets tegen muggen en zonnebrandcrème. Een rugzakje en een waterflesje is ook fijn.

Duur
1, 2 of 3 uur, in overleg

Groepsgrootte
Minimaal  6 tot maximaal 20 personen