Workshop Stoelyoga

Deze workshop wordt gegeven op verschillende locaties aan grote en kleine groepen, is op afspraak en voor de prijs wordt een offerte gestuurd. Wilt u informatie, stuur dan een email naar: petralemans@ziggo.nl

Yoga wordt meestal gegeven op de mat, maar het kan ook heel goed op de stoel. Heel veel oefeningen kunnen zittend gegeven worden. Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga. Je kunt je schoenen aanhouden en je hoeft je niet om te kleden. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.

De workshop zorgt ervoor dat je bewust met je lichaam bezig bent, waardoor je aandacht meer in het hier en nu is, hierdoor zal je lichamelijk en geestelijk meer ontspanning ervaren.

Duur
½ uur tot 1 1/2 uur

Groepsgrootte
Minimaal 4 tot maximaal 50 personen