Privéles Yoga

Yoga wordt vaak aangeboden in groepen, ik geef naast groepslessen ook privélessen. Bij een privéles kan er specifiek ingegaan worden op een thema, bijvoorbeeld de ademhaling, nek en schouders, beter slapen etc., maar je kunt dit ook doen puur voor de ontspanning.
Soms zijn één of enkele individuele lessen al voldoende om een gewenst doel te bereiken. Er zijn verschillende redenen waarom je voor een privéles zou willen kiezen. Een privéles kan je ook doen met je partner of een vriendin of je zoon of dochter.

Je leert beter ontspannen, beter ademen, beter voelen en bewuster met je lichaam bezig zijn. 
Je hoeft niet lenig te zijn, yoga kan ook beoefend worden als je een beperking hebt of ziek bent of ziek bent geweest. Yoga is niet prestatiegericht, je kunt het niet fout doen. 

Yoga verzacht ook symptomen van angst, depressie, vermoeidheid, astma en slapeloosheid. Ook bij rouwverwerking kan yoga helpen. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat yoga als therapie zeer effectief kan zijn.

Beter slapen! Beter ademen! Meer energie! Soepel lichaam!

Praktische informatie
Een privéles duurt 60 minuten en kost € 45,00, de les kan gegeven worden in de zaal, bij jou thuis of buiten.
Betalingen contant of per bank of je ontvangt een betaalverzoek. Indien gewenst ontvang je een factuur. 

Informatie en een afspraak maken:
Via Contact of bel mij op 06-38824988 of mail naar petralemans@ziggo.nl