Groepslessen Yoga

U kunt meedoen met onze groepslessen, wij houden rekening met 1,5 meter afstand.

De lessen zijn € 37,50 per maand: voor 1 vaste les per week met inhaalmogelijkheid. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen.


 Dag

 Lestijden

 Locatie

 Maandag
 09.30 - 10.30
 De Compagnie
 Maandag
 11.00 - 12.00
 De Compagnie *
 Maandag  13.00 - 14.15  De Ottoburg
 Dinsdag  09.15 - 10.30  De Ottoburg
 Woensdag     
 09.00 - 10.00
 De Ottoburg
 Woensdag
 10.30 - 11.30
 De Ottoburg
 Woensdag
 12.00 - 13.00
 De Ottoburg 

* Deze les wordt door Wies Koppenol gegeven, de andere lessen door Petra Lemans

Yoga komt van
oorsprong uit India en is eeuwenoud. Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga, je doet houdingen (asana's) die je lichaam sterker maken, maar ook ontspanning geven. Door middel van het beoefenen van yoga breng je balans tussen lichaam en geest. De lessen zijn bedoeld om beter te leren ontspannen, beter te leren ademen en beter te leren voelen. 


Yoga is voor mij niet op je hoofd staan, maar met beide benen op de grond.

Je hoeft niet lenig te zijn, yoga kan ook beoefend worden als je een beperking hebt of ziek bent of ziek bent geweest. Yoga is niet prestatiegericht, je kunt het niet fout doen. Je wordt wel leniger als je yoga een tijdje beoefent.

Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven. De voordelen van yoga leest u hier.

Proefles
Wil je een keer meedoen met een les, een proefles is gratis.

Lesgeld yogalessen/groepslessen
Maandabonnement *, 1 vaste les per week € 37,50
5 lessenkaart (7 weken geldig) € 60,00
* 1 maand opzegtermijn

Inhalen

Je mag een gemiste les altijd inhalen bij alle lessen die wij aanbieden.
Ben je verhinderd of lang op vakantie en kan je niet inhalen? Dan mag je ook iemand anders jouw lessen laten volgen!

Informatie en/of aanmelden voor een proefles:
Via
Contact of bel mij op 06-38824988 of mail naar petralemans@ziggo.nl